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                石岩教授做客全民健身大讲堂荆楚行

                作者:体育学院   编辑:鲜文涛    来源:体育学院  发布时间:2020/06/11

                由湖北省体育局联合湖北广播电视台融媒体中心推出的全民健身大讲堂荆楚行,4月29日在湖北省电视台公共新闻频道正式开播。极速赛车,极速赛车娱乐,极速赛车开奖,极速赛车下载地址,极速赛车安卓版,极速赛车官方网站,极速赛车规则,极速赛车客户端下载,极速赛车官方版,极速赛车平台体育学院石岩教授作为大讲∏堂讲师团团长,先后主讲了两期课程,把健身知识送到百姓身边。

                在第一讲《新冠疫情下对健康和健身的↙反思及居家健身之方略》中,石岩教⊙授引入两组权威数据说明有效增强体质健康和免疫力对防控新冠肺炎的重要意义。他提出了新冠疫情下,三个值得我们反思的健康和健身问题:首先是国人对健康概念认◎识的误区,语义建构的缺陷铸就了国人健康概念认知建构的瑕疵;其次↓是人们对缺乏运动引起健康危害认识不足,全球每年已有530万人死于缺乏运动々,运∞动不足已构成全球疾病和死亡构成的第四大诱因,缺乏运动已经成为举世公认的公共█健康社会问题;第三是人们对运动增进健康的益处重视不够。他分享了经常参加体◇育锻炼对提高心肺功能、降低罹患冠心病和糖尿病的风ㄨ险、防治肿瘤、预防骨质疏松、减缓机能退化、改善心理与⌒培养人格以及延年益寿等方面的重要作用。

                在居家健身之方略中,石岩教授系统介绍了居家健身的原则和注意事项,并依据科学研究结论和自身经验,为大家¤构建了有氧是主线、力量是关键、拉伸是恢复、平衡抗衰老这样一个居家运动健康促进♀核心要素体系。最后,石岩教授其在助手的配合下围绕有氧、力量、拉伸和平衡进行了实操演练。

                在第三讲《疫情防控常态下全民健身路径◥器械使用与锻炼方法》中,石岩教授系统介绍了我国全民健身路径的发展概况、构成、建设意义,以及健身路径锻炼的注意事∮项等理论知识,然后深入到湖北省新全民健身示范工程汉阳磨山社区示范点,介绍了12种常用的健身路㊣径器材的功能并演示了锻炼方法。

                全民健身大讲堂荆楚行旨在贯彻习近平总书记关于体育工作的重要论述精神,落实全№民健身国家战略和《“健康中国2030”规划纲要》,同时满足疫情防控期间人民群众的健身新需求。据央视索福瑞收视率调查,湖北省全民健身大讲堂已播出的四期节目,全省共有〗超过1000万人收看。湖北省全民健身大讲堂讲师团共有来自极速赛车,极速赛车娱乐,极速赛车开奖,极速赛车下载地址,极速赛车安卓版,极速赛车官方网站,极速赛车规则,极速赛车客户端下载,极速赛车官方版,极速赛车平台、武汉体育学院、华中师范★大学、华中科技大学、武汉理工大学、湖北第◣二师范学院,湖北体育科学研究所、省疾控中心、湖北省排舞协会以及One Tit功≡能训练中心等10余家单位的15名知名专家学者组成。前后共录制〇10期电视节目▲,后期再到全省17个市州现场▂宣讲,传播科█学健身知识,弘扬全民健身文化,提升全民健身健康素养。

                近十年来,石岩教授致力于全民健身领域的理论研究与实践,先后为国家税务总局党校、湖北省直机关工委等全国省市机←关和企事业单位举办大型健身讲座100余场,现场听众达数万人。被湖北省体育局聘为全民健身指♀导咨询专家,被省体育局和省人社厅授予2010-2013年度全省群众体育先进工作者荣誉称号。


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